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Tecniche di meditazione: la chiave per il benessere interiore

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by: vittorios
Parole: 443

Oggigiorno siamo alla ricerca di diversi tipi di benessere, ricerchiamo questo nel cibo naturale e biologico, nella cura del nostro corpo, attraverso massaggi, creme ed applicazioni di vario genere, esperienze rigeneranti come le spa. Trattamenti bio-energetici di vario tipo.

Questo è un grande campanello d’allarme, un segnale, che ci mostra come l’uomo è lentamente arrivato ad un’esigenza di benessere, di rallentare la marcia produttiva ed industriale a ritmo fortemente accelerato come è quella odierna, per concedersi momenti di svago, distensione e riflessione.

Lo scopo è una ricerca di pace, di intimità. Lo scopo è riappropriarsi di una dimensione perduta dove noi siamo i padroni della nostra percezione, delle nostre scelte. Questa frase oggi appare grande, se non utopica perché piano piano ci siamo asserviti ad uno stile di vita che non rispecchia propriamente la nostra identità più profonda.

Le tecniche di meditazione infatti vogliano comunicarci che noi siamo, fondamentalmente ed originariamente, un essere vivente che si esprime tramite valori di pace, di calma interiore, di contentezza e di serenità; siamo esseri viventi a posto con noi stessi.

Ecco perché oggi la ricerca del benessere è così in voga, non solo il benessere ma il miglioramento e lo sviluppo personale, perché abbiamo perso il contatto con la nostra persona, con la nostra persona reale intendo e lo abbiamo sostituito con una maschera fatta dai prodotti in offerta nel mondo sociale, nel mondo dell’immagine e dell’apparenza, nel mondo industrializzato consumistico.

Questo non per cercare un colpevole ma per porre l’attenzione verso una determinata area di interesse. E questa circolo afferma che se mi allontano troppo dalle mie radici, ecco che perderò il contatto con il mio retroterra e, prima o poi, ne pagherò le conseguenze avvertendo smarrimento, sfiducia, insoddisfazione verso la vita, depressione, rabbia, causandomi o causando violenza e via di seguito.

Sono chiamato dai tempi che corrono a percorrere a ritroso la via della conoscenza di sé, un sé però che vive a monte di tanti contentini immaginifici che vedo continuamente in giro, meditare significa darsi la possibilità di riscoprire il proprio vero benessere ed apprezzarlo.

Apprezzarlo per ciò che è veramente, apprezzare la realtà di vivere e far fede sulla propria consapevolezza, sulla propria visione e fornire il proprio supporto non solo alle aree di vita personale che sto svolgendo, ma diventare gradualmente un supporto verso l’esterno, verso il mondo.

Informazioni sull'Autore

Vittorio Solare studia le tecniche di meditazione Raja yoga, vive a Roma.